Benefis pou koute mizik. Yon vrè benefis pou kò ak nanm

Mizik se pa sèlman yon koleksyon nòt ak melodi. Li gen yon pouvwa inik ki ka transfòme emosyon nou yo, enspire ak sipòte nou nan yon varyete sitiyasyon. Se poutèt sa tande mizik gen yon kantite benefis pou sante nou ak byennèt nou. Ou ka telechaje mizik jodi a sou anpil sit ak platfòm. Bagay pwensipal lan se pa sèvi ak pòtay ki pa verifye, se konsa yo pa ponpe sa ki pa obligatwa. 

Benefis pou lespri ak kò

• Byennèt sikolojik: Mizik se yon zouti pwisan pou amelyore atitid. Li ka diminye nivo estrès, amelyore byennèt emosyonèl e menm ede fè fas ak depresyon.
• Ogmantasyon Pwodiktivite: Koute mizik ka ankouraje sèvo a, amelyore konsantrasyon epi ede w konsantre sou travay. Sa a itil sitou lè w ap travay oswa etidye.
• Benefis Fizik: Mizik ritmik kapab yon estimilan pwisan pou aktivite fizik. Li ka ogmante andirans ak motive ou antrennman.

Ki jan yo chwazi yon genre

Chwazi yon genre nan mizik se yon pwosesis endividyèl, tou depann de preferans ou, atitid ak objektif. Men kèk etap ki ka ede w deside sou yon genre.

Si w santi w tansyon oswa estrès, mizik enstrimantal oswa mizik klasik ka kalme ak detann ou.

Si objektif la se leve atitid ou, chwazi estil optimis ak amizan, tankou pòp, wòch, oswa menm mizik dans.

Pafwa ou bezwen mizik pou ede w konsantre. Sa a ka mizik background oswa mizik san mo, tankou anbyen oswa klasik.

Ki jan yo chwazi mizik la dwa

Chak nan nou gen preferans inik nan mizik, epi fè bon chwa yo ka gen yon enpak enpòtan sou byennèt nou. Men kèk konsèy pou jwenn mizik ki bon pou ou:

1. Detèmine atitid ou: diferan estil ak melodi ka adapte atitid diferan. Pou egzanp, mizik enstrimantal se apwopriye pou detant, ak konpozisyon vit ak vivan yo apwopriye pou relèvman atitid la.
2. Eksperyans: Ou pa bezwen pè eseye nouvo estil oswa atis. Konekte ak lis diferan, eksplore diferan estil pou jwenn sa ki kostim gou ou parfe.
3. Sèvi ak mizik pou rezon espesifik: Si ou bezwen konsantre, chwazi mizik san lyrics. Pou fòmasyon, chwazi konpozisyon dinamik ak yon ritm klere.

Tande mizik se yon atizay ki ka pote anpil plezi ak benefis. Santi yo lib pou eksplore divès mond mizik la pou dekouvri pwòp favori ou yo ki ka enspire ak anrichi lavi ou.